Pancakes with protein fluff | Rebecca • Moa • Max

Rebecca • Moa • Max

Annons

Pancakes with protein fluff

IMG_5810.JPG

IMG_5811.JPG

IMG_5807.JPG
Godmorgon!

Frukosten idag bestod utav ett proteinfluff (utan proteinpulver!) med pannkakor! Drömfrukost på en vanlig torsdag är aldrig fel 😉

Recept pannkakor:
1 ägg
1 banan
1 msk fiberhavregryn

Mosa bananen och blanda med resten av ingredienserna. Stek på låg värme i kokosolja.

Recept fluff:
1 äggvita
3 msk kvarg
5 jordgubbar

Vispa äggvitan till ett vitt fluff och blanda sedan i kvargen och jordgubbarna.

Ha en härlig torsdag!
~ Moa

Good morning!

The breakfast today consisted of a protein fluff (without protein powder!) with pancakes. Nothing wrong with a dream breakfast on a regular thursday 😉

Recipe pancakes:
1 egg
1 banana
1 tbsp fiber oats

Mash the banana with the remaning ingredients. Fry on low heat in coconut oil.

Recipe fluff:
1 egg white
3 tbsp quark
5 strawberries

Beat the egg white until it’s a white foam and add the quark and the strawberries.

Have a great thursday!
~ Moa

Kommentarer

Leave a Reply

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats